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重庆时时彩开奖记录

重庆时时彩开奖记录:既是水果又是菜 红色果蔬里就它最养生

时间:2018/3/15 20:38:56  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:现在很流行水果做菜,但在很久以前,有种水果既是菜又是水果,而且它还具有鲜艳的红色,它就是西红柿。西红柿的营养价值有哪些呢?相信西红柿炒蛋是很多人最先会做的食物,它不仅步骤简单,做起来方便,味道鲜美,还具有很多养生功效。1.防治便秘西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,...

现在很流行水果做菜,但在很久以前,有种水果既是菜又是水果,而且它还具有鲜艳的红色,它就是西红柿。西红柿的营养价值有哪些呢?

相信西红柿炒蛋是很多人最先会做的食物,它不仅步骤简单,做起来方便,味道鲜美,还具有很多养生功效。

1.防治便秘

西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

2.清热降火

西红柿性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3.利尿消肿

西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4.防脑血栓

国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.延缓衰老

近年来,研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老,故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

6.防白内障

所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护视力。

7.美容护肤

番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

8.护前列腺

番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛。

编辑: 张晨


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